Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Σαφρίδια στον ατμό
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή στον ατμό για σαφρίδια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, ετοιμάζουμε τη σάλτσα μας. Κόβουμε το ξερό κρεμμύδι μας σε ροδέλες και το τσιγαρίζουμε σε μια κατσαρόλα και μετά προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας μας στα ψητά μας κρεμμύδια.
- Αφού τηγανίσουμε λίγο, προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες και τα μυρωδικά μας.
- Καθαρίζουμε τη φλούδα από 2 λεμόνια και τα κόβουμε σε ροδέλες, στύβουμε 1 λεμόνι και προσθέτουμε τον χυμό του στη σάλτσα μας.
- Καθαρίζουμε τις πατάτες μας και τις κόβουμε σε ροδέλες, και τις βάζουμε στον πάτο της κατσαρόλας μας όπου θα κάνουμε τον ατμό μας.
- Ας βάλουμε μαϊντανό και τα ψάρια μας.
- Βάζουμε μια στρώση μαϊντανό πάνω από το ψάρι, βάζουμε τα λεμόνια μας που κόψαμε σε ροδέλες, και ρίχνουμε από πάνω τη σάλτσα μας που ετοιμάσαμε και βάζουμε 1 κουταλιά βούτυρο.
- Το περιχύνουμε με μισό ποτήρι νερό και το ψήνουμε για μισή ώρα σε μέτρια φωτιά ????.
Συνταγή στον ατμό με σαφρίδια με φωτογραφία



















